Allergie au pollen en hiver : comment en venir à bout ?

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Les pollens sont des composés microscopiques, qui sont les éléments de reproduction mâles des plantes. Ils sont disséminés dans l'air (par le vent), afin d'être déposés sur des terrains fertiles permettant aux plantes de se reproduire et de croître.

Les périodes de pollinisation (périodes de reproduction des plantes) sont généralement concentrées au printemps, époque de renouveau naturel. Cependant, il est possible que certaines personnes allergiques présentes des réactions allergiques pendant la période hivernale.

Pourquoi des allergies en hiver ?

En hiver, ce sont les pollens d'arbre qui sont mis en cause : cyprès, noisetiers, aulnes, frênes, empoisonnent la vie des individus souffrant d'allergies.

Comment se manifestent-elles ?

Le rhume des foins ou la rhinite allergique sont les principales manifestations de ces allergies.

Les symptômes sont caractéristiques :

  • rougeurs au niveau des yeux, picotements ;
  • éternuements ;
  • écoulement nasal ;
  • larmoiements ;
  • démangeaisons ;
  • dans certains cas, crises d'asthme ou affections respiratoires (bronchites).

Que faire pour s'en débarrasser ?

Que faire pour s'en débarrasser si vous êtes dans ce cas et présentez ces symptômes pendant la période hivernale ?

  • Consultez votre médecin qui vous dirigera vers un allergologue. Il vous prescrira un traitement anti-histaminique ou des corticoïdes. Des tests cutanés permettront également de déterminer l'allergène responsable.
  • Il existe également dans le commerce un appareil nasal anti-allergie (coût d'achat modique), qui permet de diminuer les symptômes. Il se présente sous la forme d'embouts à introduire dans les narines. L'application de rayons lumineux (photothérapie) pendant quelques minutes, plusieurs fois par jour, a un effet efficace sur les symptômes de rhinite allergique et le rhume des foins.
  • Vous pouvez également limiter les symptômes en ayant recours aux huiles essentielles (HE).
    • Réalisez un mélange, dans un flacon de 20 ml, de 90 gouttes d'HE de camomille allemande (matricaire) ou de camomille bleue et 30 gouttes d'HE de katrafay ou d'HE de poivre noir complétées par de l'huile végétale de jojoba. Agitez bien et appliquez 15 gouttes de cette préparation 5 fois par jour au niveau d'un avant-bras. En parallèle, procédez à un traitement de fond en respirant régulièrement de l'HE de camomille (allemande ou bleue) dans un mouchoir.
    • Concevez un stick aromatique à la fois anti‑allergique, anti-inflammatoire, décongestionnant et calmant en mélangeant 10 gouttes d'HE de basilic indien (Ocimum basilicum), 3 gouttes d'HE de camomille romaine et d'HE de camomille allemande, 2 gouttes d'HE d'eucalyptus radié et d'HE d'arolle (Pinus cembra). Prenez un stick inhalateur doté d'une mèche de coton vierge et imprégnez-la des huiles essentielles dans les proportions indiquées. Remettez le coton dans l’inhalateur, refermez et votre stick est prêt à l’emploi. Respirez plusieurs fois par jour, selon les besoins.

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